MSc Developmental Psychology, Αναπτυξιακή Ψυχολόγος
Η δημιουργία μια υγιούς σχέσης ανάμεσα σ’ έναν γονιό και το παιδί του γίνεται αυτόματα και αυθόρμητα με πράγματα που κάνουν οι γονείς καθώς φροντίζουν το παιδί τους. Μπορούμε ωστόσο να αναφέρουμε κάποια απλά βήματα που βοηθούν να εξασφαλίσουμε μια τέτοια σχέση:
- Ξεκινώντας από τα βασικά, ένα βρέφος χρειάζεται να αισθάνεται ζεστασιά, άνεση, ασφάλεια, να είναι στεγνό και καθαρό. Εξασφαλίζουμε την υγεία με τον θηλασμό, τη σωστή διατροφή και παρέχοντάς του ιατρικό έλεγχο και φροντίδα.
- Ασχολούμαστε και αλληλεπιδρούμε με το βρέφος: προσφέρουμε βλεμματική επαφή, αγκαλιά και παιχνίδι.
- Ανταποκρινόμαστε με ήρεμο τόνο και απαλό άγγιγμα. Παρακολουθώντας με προσοχή το παιδί μας (χειρονομίες, εκφράσεις, κίνηση), μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα μη λεκτικά σήματα που μας δίνει.
- Ανταποκρινόμαστε όταν το βρέφος δείχνει να βρίσκεται σε δυσφορία ή είναι ανήσυχο. Είναι σημαντικό για τα βρέφη να γνωρίζουν ότι μπορούν να βασιστούν στους ενήλικες του περιβάλλοντός τους, ότι θα τα βοηθήσουν να ηρεμήσουν και να διαχειριστούν “δύσκολα” συναισθήματα ή εμπειρίες (π.χ. πόνοι, κολικοί).
- Όταν καταφέρνει κάτι και κατακτά μια νέα δεξιότητα, μπορούμε να το ενθαρρύνουμε δείχνοντας πόσο ικανοποιημένοι είμαστε με το νέο του κατόρθωμα, χτυπώντας παλαμάκια ή λέγοντας “μπράβο!” ή “ναι!” με ενθουσιασμό, αγκαλιάζοντας το κ.τ.λ.
- Βοηθάμε το βρέφος να εξερευνήσει τον κόσμο και αποδεχόμαστε την ανάγκη του για τη δική μας καθοδήγηση.
- Ξαπλώνουμε κι εμείς μαζί με το μωρό μας μπρούμυτα (tummy time και για τους μεγάλους!), ώστε να δούμε τον κόσμο όπως τον βλέπει και αυτό!
Να θυμάστε:
- Είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας!
- Κανένας γονιός δεν είναι τέλειος και δεν γίνεται να αποφύγουμε εντελώς τα λάθη.
- Συγχωρούμε τον εαυτό μας και κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε.
- Εξάλλου το να είναι κανείς γονιός είναι κι αυτό μια νέα δεξιότητα που την μαθαίνουμε και την κατακτούμε με τον καιρό!